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title: Training
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date: '2026-08-27'
description: 'Zeiten Montags 18:15 bis 20:00 Uhr Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene Mittwochs 17:45 bis 18:45 Uhr Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren 19:00 bis 20:00 Uhr Erwachsene Trainingsinhalte Innere und äußere Selbstverteidigung Konditionsgymnastik für Jung und Alt Ki-Training, Energie- und Atemsch…'
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# Training

## Zeiten

### Montags

**18:15 bis 20:00 Uhr**
Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene

### Mittwochs

**17:45 bis 18:45 Uhr**
Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren

**19:00 bis 20:00 Uhr**
Erwachsene

## Trainingsinhalte

- Innere und äußere Selbstverteidigung
- Konditionsgymnastik für Jung und Alt
- Ki-Training, Energie- und Atemschulung
- Stärkung von Selbstvertrauen und Vitalität
- Entspannungstechniken und Meditation
- Akupressur- und Massagetechniken
- Asiatische Heilkunst

Shinson Hapkido wurde 1983 von Großmeister Ko. Myong aus Korea gegründet. Er verband in dieser Bewegungskunst die traditionelle koreanische Kampfkunst mit dem Geist des Shinson (Zen) sowie den Lebensweisheiten und Gesundheitslehren der asiatischen Naturheilkunde.

Als „Bewegung für das Leben“ möchte Shinson Hapkido Ihnen einen Weg zeigen, wie Sie Ihre Gesundheit stärken, Ihre wahre Menschlichkeit (Herz und Geist) ausbilden und das Leben wieder natürlich fühlen und genießen können.

Alle Shinson Hapkido-Bewegungen – ob Gesundheitsgymnastik, Ki- und Energietraining oder Selbstverteidigung – werden niemals nur äußerlich, sondern grundsätzlich auch als innere Techniken vermittelt.

## Mitmachen

Kommen Sie gerne zum Probetraining zu den genannten Trainingszeiten. Sollten Sie sich entscheiden auch weiterhin mitzumachen, können Sie die [Beitrittserklärung](https://shinson-hapkido-nordheide.de/training/Beitrittserkl%C3%A4rung.pdf) direkt hier herunterladen und ausfüllen.

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## Navigation

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